Publicado em: 25/09/2019
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O envelhecimento da sociedade é um fenômeno complexo e que requer muita atenção. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o Brasil tem hoje mais de 28 milhões de pessoas acima de 60 anos, o que representa 13% da população do país. E com a perspectiva de que esse número dobre nas próximas décadas é preciso estimular bons hábitos de saúde para a terceira idade.
Para Ludimila Nogueira, docente da área de saúde hospitalar do Senac Piracicaba, não é à toa que a velhice tem se tornado um assunto mundialmente discutido. “Envelhecer, por si só, não é suficiente, sendo fundamental agregar qualidade aos anos vividos. Investir em alimentação saudável, atividades físicas e cuidados com a saúde psicológica são pilares que devemos construir desde a fase adulta, para viabilizar a redução de prejuízos durante a terceira idade”, comenta.
Para conscientizar as faixas etárias mais avançadas, o auxílio de profissionais especializados é importante, pois minimiza a incidência e o impacto de doenças metabólicas e articulares. Portanto, atividades físicas e nutricionais devem ser direcionadas e individualizadas de acordo com as necessidades de cada idoso.
“Esses profissionais devem desenvolver cuidados que promovam o bem estar da pessoa, considerando fatores como higiene, conforto, entretenimento, alimentação, mobilidade, saúde e tudo que for necessário para zelar pela integridade física, emocional e social. Em certos casos, eles atuam também como elo na relação do idoso com filhos, netos e sociedade”, afirma Ludimila.
Para quem tem uma pessoa de idade avançada na família que necessita de atenção, a docente detalha algumas dicas essenciais, que requerem dedicação. “A orientação principal é se atentar para que as atividades não sobrecarreguem o cuidador. Dividir a responsabilidade com outros familiares, estipular momentos de descanso e manter uma organização prévia dos afazeres são fatores que podem facilitar a conciliação entre a rotina e o cuidado”, explica.
Serviço:
Local: Senac Piracicaba
Endereço: Rua Santa Cruz, 1148 - Bairro Alto – Piracicaba/SP
Informações e inscrições: www.sp.senac.br/piracicaba